Merhaba,
Spor takviyeleri, reçetesiz ve çevrimiçi olarak yaygın olarak da bulunabilen çok çeşitli ürün yelpazesine sahip takviyelerdir. Ürünlerin çeşidine göre içerikleri de değişmektedir. Bazı takviyelerin içerisinde yasaklı veya zararlı maddeler olabilir. Uzmanlar takviye ürünlerin hepsinin uygun olmadığını, kullanılacaksa içeriğine bakılması gerektiğini söylüyor.
Bazı takviyeler büyük miktarda protein veya kreatin içerir. Bunların kullanımı, bazı kişilerde yüksek kan üresine veya vücutta doğal olarak bulunan kreatinin yükselmesine neden olabilir. Kreatin içeren takviyelerin cinsel isteği düşürdüğüne dair söylemler olsa da, kreatinin kişilerin cinsel sağlığı üzerinde olumsuz (veya olumlu) bir etkisi olduğuna dair henüz bir kanıt bulunmamakta.
Yine de en güvenilir yönlendirme için kullanacağın takviyelerle ilgili bir sağlık uzmanına başvurman iyi olacaktır.
