Merhaba,
Öncelikle mastürbasyonu tanımlayarak başlayalım. Mastürbasyon, cinsel zevk için kişinin kendini uyarması anlamına gelen bir aktivitedir. Bedenini tanımanın ve cinsel olarak nelerden zevk aldığını anlamana yardımcı olabilir. Aynı zamanda mastürbasyon birçok kişi için stresi azaltmak için iyi bir yöntem olmaktadır. Mastürbasyon güvenli ve zevkli olmasının yanı sıra, başkalarının seni nasıl memnun edebileceklerini bilmelerini sağlamak için kendini nasıl memnun edeceğini bilmene yardımcı olur. Dolayısıyla, mastürbasyon bedenini ve seni cinsel olarak iyi hissettiren şeyleri tanımanın harika bir yolu olabilir. Aynı zamanda zihinsel ve duygusal sağlığın için de faydalı olabilir.
Kişiler istedikleri sıklıkta mastürbasyon yapabilirler. Bazı insanlar hiç mastürbasyon yapmaz veya istemez. Bu da mastürbasyon yapmak kadar normaldir. Her iki durumda da utanılacak bir şey yok. Mastürbasyon kişiye özel bir alan olduğu için pek konuşulmasa bile, her cinsiyetten veya yaştan kişilerin mastürbasyon yapması yaygındır.
İnsanlar farklı nedenlerle mastürbasyon yaparlar – rahatlamalarına yardımcı olur, bedenlerini daha iyi anlamak isterler, cinsel gerilimi serbest bırakmak isterler. Ama çoğu insan iyi hissettirdiği için mastürbasyon yapar. İstersen Bedenim eğitimini buradan detaylı inceleyebilirsin.
Buna ek olarak, porno konusunda da bir kaç konuya değinmek iyi olabilir. Birçok insanın porno izlediğini ve bundan keyif aldığını biliyoruz. Ancak, porno izlemenin bazı kişiler üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Bunlar arasında, porno izlemenin kişilerin, sorumluluklarını veya sosyal hayatlarını aksatabilmesi ve kişinin kendi bedenini ve cinsel performansını kurgusal porno standartlarıyla karşılaştırması olabilir. Ayrıca, çok fazla porno izlemek gerçekleşemeyecek beklentilere yol açabilir ve romantik ilişkilerde stres kaynağı olabilir. Ancak, bunlar öznel deneyimler olduğu için, bunların senin için iyi veya kötü olup olmadığına sen karar vermelisin.
Hem porno hem de mastürbasyon sıklığı konusunda önemli olan günlük yaşamını veya sosyal ilişkilerini olumsuz etkilememesidir. Eğer mastürbasyon sıklığın seni rahatsız ediyorsa ve yaşamını olumsuz etkiliyorsa bu durumda psikolojik destek almayı düşünmek faydalı olabilir.
