Merhaba,
Cinselliğin birçok toplumda tabu olması, kişilerinin bedenleri ve cinsellikle olan ilişkilerini oldukça etkileyebilmektedir. Dolayısıyla, cinsel yaşamımızı farkında olmadan etkileyen bir çok faktör vardır. Bunu etkileyen faktörler ise kişiden kişiye değişebilmektedir. Bu nedenle senin de başlamış oluğun terapi süreci bu durumda en iyi yöntem olabilmektedir. Terapiler bir çok uzmanlık alanında olduğu için, özellikle cinsel terapistler bu konuda özelinde daha çok yardımcı olabilir. Dilersen buradan cinsel terapistlerin listesine göz atabilirsin.
Cinsellik deneyimlemeden önce gergin hissedilmesi doğal bir durumdur. Ancak bu gerginliğin, korku ve panikten ziyade beklenti ve heyecanla bağlantılı olması oldukça önemlidir. Cinselliğin güvenli ve haz odaklı gerçekleşebilmesi için partnerler arası iyi bir iletişim gerekemektedir. Cinselliğe dair varsa yanlış inanışların partnerlerle konuşulması ve paylaşılarak aşılması önemli bir unsurdur. Partnerle kurulan açık iletişimde, ilişkideki haz ve doyum sağlayan davranış ve durumlarla ilgili partnerle karşılıklı konuşmak önemli olabilir. Paylaşım ve kendini ifade etme, kişilerin en uygun cinsel davranışı keşfetmelerine yardımcı olacaktır. Hiç kimse hoşlanmadığı bir cinsel davranışı yaşamak ya da sürdürmek zorunda değildir. Cinsellikle ilgili pratiğe yönelik okumalar yapmak, olası partner ve/veya partnerlerle açık iletişimi sağlayabilmek, gerekli görürsen de danışmanlık hizmeti almak senin için faydalı olabilir. İlk cinsellik ile ilgili sorularına cevap olabilecek detaylı okuma için daha önce yayınladığımız İlk Cinsellik blog serisini inceleyebilirsin;
